云南迪庆州香格里拉虎跳峡徒步旅游攻略

通常很多游客来云南的主要旅游路线就是选择了这条西北方向的经典线路，昆明-大理-丽江-迪庆香格里拉-德钦 这条线。今天我们主要写的是迪庆州虎跳峡的徒步攻略。

先大概的了解一下迪庆藏族自治州，迪庆管辖区比较简单，只有三个县，一个就是县级市香格里拉市、一个自治县维西傈僳族自治县、还有一个德钦县。

迪庆藏族自治州，藏语意为“吉祥如意的地方”，处于滇、藏、川三省区交界处，青藏高原伸延部分南北纵向排列的横断山脉，金沙江、澜沧江、怒江三江并流腹地。其中香格里拉市地处青藏高原南缘，横断山脉腹地，是英国著名作家詹姆斯·希尔顿在其长篇小说《消失的地平线》中，描绘的一个远在东方群山峻岭之中的永恒和平宁静之地——“香格里拉”。

迪庆常住人口40几万人，少数民族占比88%左右，其中藏族占比35%左右，傈僳族占比30%左右，纳西族占比15%左右，彝族6%左右，白族6%左右，还有苗族、回族、普米族等。

因为是迪庆州的开篇，所以我把迪庆的绝大部分景点做个归纳：

1、虎跳峡景区（包括上虎跳、中虎跳、下虎跳）；2、香格里拉 独克宗古城；3、普达措；4、梅里雪山；5、松赞林寺；6、纳帕海；7、雨崩；8、香格里拉大峡谷巴拉格宗；9、飞来寺；10、属都湖；11、石卡雪山景区；12、白水台；13、碧塔海；14、德钦；15、哈巴雪山；16、明永冰川；17、尼汝；18、白马雪山；19、碧沽天池；20、奔子栏；21、七彩瀑布；22、小中甸花海；23、千湖山；24、茨中教堂；25、澜沧江大峡谷；26、西当温泉；27、碧壤峡谷；28、三江并流风景区；29、金沙江第一湾；30、达摩祖师洞；31、天生桥温泉；32、东竹林寺；33、尼西；34、迪庆藏族自治州博物馆；35、洋塘曲；36、斯农冰川；37、南宝牧场；38、其宗村；39、五凤山；40、弥里塘；41、大宝寺；42、赤土仙人洞；43、噶丹东竹林寺；44、滇金丝猴国家公园；45、核桃园；46、茶马古道金色大厅；47、笑农大本营；48、化归寺；49、升平镇；50、阿布老屋；51、尼农峡谷；52、中甸高山植物园；53、维登新华湖；54、从古草原；55、云岭乡；56、曲那塘；57、寿国寺；58、天宝雪山；59、萨马贡；60、罗古箐；61、红坡村；62、斯农村；63、依拉草原。

虎跳峡旅游攻略

上虎跳峡很多都是团队游（俗称老年人游客中心，是旅行团的去处），在上虎跳有一个开发的观景台，可以看一下虎跳峡的景观和气势。还有一些包车游的同学可能选择直接到中虎跳，中虎跳最有看头，一般都是去张老师家那里，然后下到中虎跳，然后再选择天梯返回，这个可以到了张老师那里再了解，很简单。我们今天主要写的是整个上虎跳、中虎跳、下虎跳的徒步攻略。但是我还是简单的写一下，上虎跳和中虎跳的普通游玩攻略。

（1）普通游玩攻略：

这里我只提供一点参考信息给自助旅行的，丽江客运站和丽江高快客运站都有发往虎跳峡的班车，早上7点半到下午5点都有班车，90公里左右，1个半小时即可到达，到了虎跳峡游客中心下车去购买门票，门票65元，然后徒步到上虎跳峡观景台去游玩。游玩后在上虎跳峡景区处拼一辆车 去中虎跳峡，距离大概9公里左右，拼车费用一般是15块一个人，然后就在中峡客栈或张老师小路处下车即可（司机知道，路边有路牌，路标，房子等多种提示）。下车后徒步下中虎跳，走张老师小路或天梯都可以，建议从张老师小路下去，天梯上来，都需要10元买路钱，单程50分钟可到中虎跳虎跳石，游玩1-2小时，原路返回不要钱，如果走另一条路，再交10元。

（2）徒步攻略：

虎跳峡中国最深的峡谷之一。峡谷长16公里，南岸玉龙雪山主峰海拔5,596米，北岸中甸雪山（哈巴雪山）海拔5396米，中间江流宽30～60公尺，谷坡陡峭，蔚为壮观。

虎跳峡徒步可以算的上一条国际线路，这条徒步线确实风景秀丽，有惊无险，很多老外喜欢走这条路，尤其是韩国人，一路上可以遇到很多外国人。

线路：

（1）桥头— 纳西雅阁客栈 — 28道拐 —Halfway—Tina’s—天梯— 张老师家 —中虎跳—一线天—核桃园 —老渡口—大具。

这条线路是大多数徒步者徒步的一条线路，也是老外最长走的线路。需要注意的是：1、这条路过了核桃园 或者你直接从中虎跳 到下虎跳，走的是峡谷公路，风光一般，路上有时有落石，要注意观察，在公路上徒步的感受也不是很好；2、如果你要去白水台等去游玩的话可以考虑；3、如果你准备去玉龙雪山游玩，这条线路是不二之选，但是一般徒步虎跳峡的游客主要是徒步虎跳峡。4、大具有可能会收景区管理费和玉龙雪山的门票，可以多在本地打听和绕行。

（2）桥头— 纳西雅阁 — 28道拐 —Halfway—Tina’s—一线天/天梯/ 张老师家 — 峡谷公路 至 上虎跳 —桥头

这条路线放弃了下虎跳，然后选择了去上虎跳的观景台，可以看到上虎跳的风景。因为第一条线路也是没有去看上虎跳的观景台看上虎跳峡的风光。或者可以反着走：桥头— 上虎跳 — 峡谷公路 —Tina’s—一线天/天梯/ 张老师家 —Halfway— 28道拐 — 纳西雅阁 —桥头。

首先呢，喜欢安静原生态的人可以去核桃园住一下，看看下虎跳峡的风光，选择第一条线。虎跳峡的峡谷风光和气势主要还是在上虎跳峡和中虎跳，所以时间紧凑风光游的建议就选择第二条线。

交通：

丽江 和 香格里拉 都有发往虎跳峡 的班车，记得在桥头下车，如果人多可以拼车。注意尽量在 桥头 下车，徒步进景区，走到徒步高路的起点，这样很大可能会少了门票，不要直接坐车到景区门口，如果直接坐车到景区门口直接就收门票了，当然绕行是资深玩家的选择，确保安全，安全第一切记！

注意事项：

1、徒步务必不要冒险，主要安全，危险的地方要多加小心。不要在不安全的地方做危险动作，包括蹦跳等。

2、危险路段不要大意，走峡谷公路的时候主要落石。

3、徒步有时候会碰到小动物，注意观察。

4、徒步路上有一些路标可多留意一下，这样尽量不走错误路线。

具体徒步过程，我发点路上的风景和主要的几个点，更详细的自己去走走看吧。这条线路也是很成熟的徒步线路了。

从桥头 往景区大门口 走，一公里左右就会到 虎跳峡徒步高路 的起点，如下面蓝色的牌子。

路上的风景还是很漂亮的。

差不多两个小时就可以到纳西雅阁客栈了，有些同学可能出发的晚一点，走不到后面的客栈，就可以在这里落脚。

离开纳西雅阁客栈后，不多久就开始爬28道拐了，走完28道拐不远就到 茶马客栈 了，这段大约需要3个小时左右。

看到下图小房子，28道拐就走完了，那里有些小商品卖，还有一个观景台，私人修的，观景效果一般，一个人几块钱，自己看着办吧。

好文艺，“在路上，我才是我”，这是在说我呢哈哈！

再走差不多一小时就到茶马客栈了。

这段路还有一些其他客栈，比如《下一站客栈》，这家也还不错，有个观景平台。下图就是下一站客栈。

这一路上的峡谷风景也很漂亮，很美的一段路。

快到有爽死人阳台的知名客栈 半路客栈 了，从茶马客栈 到 HALF WAY半路客栈 大概需要两个小时，从见到第一块半路客栈牌子 到半路客栈 还有比较远的一段路走。

一般出发早的徒步者第一天都是走到半路客栈这里歇脚，HALF WAY 的阳台。

第二天从 HALF WAY 出发，往Tina’s 继续，大概到达Tina’s 需要一个半小时左右，路上风景基本也都是峡谷景色，会遇到瀑布等。

从Tina’s 就可以走到中虎跳峡 张老师家客栈，然后去中虎跳峡，具体可以参考上面的 普通游玩 线路。可以从张老师家小路走到 中虎跳峡，然后从天梯上来，住在哪个客栈一般都是包含 到中虎跳峡过路费的。

然后从中虎跳走一线天 或者峡谷公路 到核桃园，从中虎跳到核桃园需要2个小时左右。如果喜欢清静的人可以在核桃园村子里住宿，有一些客栈，如《山白脸客栈》 。

下面是 山白脸客栈。

然后就可以结束徒步行程，如果去白水台游玩的可以在核桃园咨询班车等交通信息，如果回程的就到大具，然后根据自己以后的行程选择交通。

虎跳峡徒步确实是一条非常经典的成熟的徒步路线，徒步爱好者不要错过！