沙溪古镇，2007年之前基本还默默无闻，2008年和2009年开始逐渐的有了名声，那时候的丽江已经是非常火非常商业的地方了，如果你在丽江旅游，偶尔会听到，去沙溪古镇看看，那里基本就是10年前的丽江。就是这样的时候在2009年我第一次去了沙溪，住在58号小院，那时候沙溪的客栈也就几家，58号小院是台湾的两个女生开的（现在已经没有了，2018年合同到期，因为各种原因，她们没有再续租经营）。在剑川县城坐上小面包车去沙溪，一路上七绕八绕的上山，路两边都是松树林，然后再进坝子，在这样的一个地方竟然还有这么一个古色古香的古镇，这就是我当时的感觉。如果你是特别喜欢自然原生态的人，会非常喜欢这样一个地方。那时候可能是因为一直在大城市呆着，所以就很喜欢这样的小镇，尤其是那时候沙溪还很原始质朴，以致于后来我连续6年每年都去沙溪呆一下。这几年间沙溪的商业也突飞猛进，不过沙溪2002年就入选了世界濒危建筑遗产名录，所以整个四方街附近的建筑都保护的比较好，基本还是原汁原味。

沙溪古镇介绍

沙溪古镇一个真正的古镇，古色古香，今仍然保持着最原始的建筑特色。古寺庙，古戏台，古商铺，马店，古老的红砂石板街道，百年古树、古巷道、古寨门。听到这些是不是就有些心动？

沙溪古镇位于云南省大理州剑川县西南部， 地处金沙江、澜沧江、怒江三江并流自然保护区域东南部，位于大理 与 丽江古城之间。沙溪古镇 处在 一个青山环抱的坝子里，这里山清水秀，气候宜人，物产丰饶，澜沧江水系黑惠江由北至南纵贯全坝，总面积287平方千米，坝区面积26平方千米，是一个以白族为主，汉、彝、僳僳族共居的少数民族居住地，是一个被人们誉为“山美、水美、坝子美、姑娘更美的鱼米之乡和歌舞之乡”。盛产花鱼、地参子、松茸。流传霸王鞭舞、集体舞蹈肖拉者，很有民族歌舞特色。

沙溪是一个历史悠久的千年古镇，可追溯到2400多年前春秋战国时期。公元前400多年，沙溪就形成了以黑潓江为中心的沙溪古镇青铜冶炼制作基地，是云南青铜文化的发源地之一。

沙溪古镇时茶马古道上的一个重要驿站，是茶马古道上茶、马、食盐交易的一个贸易集散地，当时是茶马古道上农业、工业、商业、交通运输业等经济最发达的地区之一，再加上佛教宗教文化的盛行，可谓是盛极一时。

（一）交通信息

大理古城 到 沙溪

（1）如果是住再大理古城，先看看能不能拼到车去沙溪，如果能拼到是最方便的，拼车费一般60左右。或者试试滴滴顺风车。

（2）在 风花雪月大酒店 那里等去 剑川 的班车，或者直接去 下关汽车北站 坐去剑川县的班车，然后在剑川客运站 乘坐 绿色小面包车 到沙溪。

大理古城 距离 沙溪 120公里左右。

下关汽车北站 –  剑川：班次 6:30 – 18:00 ，每15分钟一班车，票价35，3个小时左右到 剑川县。

其他地方 到 沙溪

昆明、丽江、香格里拉、诺邓 等地方去沙溪，都是先买到 剑川县 的车票，昆明 在 西部客运站 乘车。

昆明西部客运站 到 剑川：9:00 和 20:00 一天两班车，票价133/160元，7小时左右到。

丽江客运站 到 剑川：8:20/10:30/11:30/13:30/15:00/16:00/17:00 发车，一天7班，票价23元，2个小时到沙溪。

沙溪 距离 丽江 90公里左右

（二）沙溪游古镇内游玩看点

沙溪这个地方不适合游景点，适合不期而遇的遇见，你总能在古巷里轻轻的触摸到墙上的时光印迹，在走街串巷里不知不觉中虚度光阴。小镇很小，群山环绕，晚上十点就没灯了，只有星光环抱。

（1）寺登四方街

这是沙溪的灵魂和核心，是古时候商贸交易的地方。是一个集寺庙，古戏台，商铺，马店，红砂石板街面，百年古树、古巷道、寨门于一身、功能齐备的千年古集市。被世界纪念性建筑基金会专家们誉为“茶马古道上惟一幸存的古集市”！寺登四方街最具有商业气息，现在四方街里有甜品店、咖啡馆、手工艺品店等。

历史上寺登四方街被称为 南塘，明朝后期，因兴教寺而起名，才叫寺登四方街。寺，指兴教寺；登是白族语，意思是地方。位于兴教寺旁边，呈四方形的街子，这就是寺登四方街的名称由来。

2）古戏台

古戏台就在 寺登四方街 里，是寺登四方街的一个代表建筑，古戏台主体建筑结构是魁星阁，戏台只是其附带功能，是当地白族人民敬奉魁星的地方，一共有三层，前戏台，后高阁。建筑结构精巧，出角十二角，翼然若飞。现在已经被作为文物保护起来了。

有时候古戏台和四方街会有表演，主要就是剑川的白族歌舞表演和一些传统表演。

（3）兴教寺

兴教寺里面非常安静，可以进去看看寺里的建筑，很厉害的建筑艺术。最里面大殿外墙上有16幅佛教题材的壁画，是寺内最重要的文物。

兴教寺建于明永乐十三年，已有近600年的历史。它是我国目前保存规模最大、最典型、最有代表性的佛教密宗“阿吒力”寺院。兴教寺内保存的明代壁画深受中原绘画风格影响，又具有浓郁的地方民族特色，是我国西南边疆古代白族绘画艺术的瑰宝。兴教寺是全国重点文物保护单位，其高超的明代建筑艺术令人叹为观止。

兴教寺大殿的建筑结构特点：南北顺深长18米，东西进深14.5米，高19米。梁柱肥硕，雄浑凝重，斗拱浑厚大方，12根立柱微微倾斜，中间用两架过梁、穿枋支撑屋顶，建筑物的重力被合理地分解到了斗拱和立柱墙体上，形成大殿如此巨大开阔的空间，而中间没有一根柱子。而且，这种建筑结构的抗震性能极强。大家知道，云南是地震多发区，但是，历经600年间多次地震的破坏，它巍然屹立，丝毫不变形。

这些建筑的梁柱衔接手法精巧复杂，做工大气，既保留了宋、元时期的古建筑大殿式样遗风，又深受白族建筑风格和藏密寺院建筑风范的影响，属国内罕见。

门票：兴教寺和展览馆联票20元。有时候不收。

（4）东寨门

东寨门用土坯镶砌而成，原始又不失一个寨门的威武，更显得古朴，向世人展示了茶马古道集市的原始城门样子，仅容两匹马同时通过的土坯墙门。

（5）玉津桥

玉津桥和黑潓江：玉津桥始建于清朝康熙年间，是当年马帮由大理进入沙溪古镇的重要通道，几百年风霜战乱，保留至今。桥下就是黑潓江，冬天的早上8点左右到玉津桥，黑潓江面上雾气笼罩，非常美。旁晚可以看日落，晚上看星星的绝佳点。

明朝时期，玉津桥这里是一座木桥，清代乾隆年间，修建为石板桥，当时，赵州师荔扉先生在剑川办教育，在桥上题联：“石可成梁，从今不唱公无渡；津真是玉，到此方知水有源。”这即是玉津桥桥名的来由了。到了清代道光初年，石桥屡遭洪讯威胁，又改建为铁索桥。1921年，地方上主张建造一座石桥，一方绅士推举德高望重的赵藩先生出面搞募捐建桥活动，由于赵藩等贤士的奔走呼吁和沙溪民间团体“洞经会”的竭力募捐。玉津桥经过四方百姓14年的苦心经营才于1935年建成。

门票：免费 

骑马：30-50元/人，绕河边走一圈，约半小时。

（6）欧阳大院

剑川沙溪古镇作为茶马古道上的重要驿站，有很多马店分布在以四方街为中心的各个巷道中，其特点大都是前铺后院，既可以经商，也可以住宿。寺登街周边有以欧阳大院为代表的30多处老宅院，非常值得看看。

沙溪作为茶马古道上的重要驿站，马店自然是非常重要的，说到马店，自然不能不说沙溪寺登街上的五星级马店——欧阳大院。也就是说这是一家当时在沙溪非常富足的人家。

欧阳家祖上是从江西庐陵（现江西吉安）迁来，今天我们还可以在欧阳大院的一面照壁上看见“瑞霭庐陵”4个大字，这是时时提醒欧阳家的子孙后代不要数典忘恩。

到清光绪年间，欧阳家始祖的次子欧阳旭东考取了贡生，欧阳家一下子风光了起来，欧阳旭东也成了寺登街上举足轻重的人物。当时位于北古宗巷的欧阳老家大门上悬有一块匾额，上书“科贡第”3个大字，是当时的太子太保兵部尚书云贵总督所提，黑底金边，非常气派。

欧阳景和也是欧阳家的后代，原是一个马脚子，由于聪敏勤恳，慢慢地积少成多，竟成了寺登街最富有的马锅头。只是当时四方街周围已经没有了足够大的地皮，于是欧阳景和就选择了村子边缘一处宽敞的地方，建起了一处白族典型的三坊一照壁的院子，这就是现在寺登街最典型的白族民居之一——欧阳大院。

欧阳大院是民国元年（1912年）动工的，用了5年时间建成，墙面装饰绘画直到1919年方才完成。东面是一个大照壁，其余三面都是二层的的楼房，正房两侧有两个小天井，建有耳房，大门在院子的东北角。自从建成之后，欧阳大院并没有经历什么大的维修，这一方面是因为在建房的时候做工很考究、很精细，另一方面是因为欧阳家的后人非常注意房屋的保养。

这是沙溪目前保存最好的马锅头宅院。

门票：10元

（7）沙溪赶集

沙溪每周五赶集，一周一次，各个村落的村民聚集在一起，再现集市盛景。各种稀奇玩意，农特产品摆满街道绵延一两公里。当地产品非常丰富，很多便宜的物资。

（三）沙溪古镇周边游玩点

（1）沙溪白龙潭

白龙潭距离沙溪8公里，在红星村。沿途经过中登、白塔、谷登大大小小古村落，人越来越少、山越来越清，乡道坝子也越来越美。白龙潭景色一曰有四季，是个小潭，水很清澈，周边很多有树龄的古树，环境清幽。很多当地人也喜欢在那里游玩，学校也喜欢带着学生去野炊，有时间垃圾多。

（2）沙溪城隍庙

城隍庙在沙溪往南方向4公里处，在一个叫凤鳌的村子，有大理州最大的城隍庙大照壁。在文革的时候被改造成了粮仓，里面保留了不少那时候的宣传画，现在仍是一个仓库。现在虽然没有神像，不过相关仍未断，大门口贴了很多村民感谢城隍庙老爷赐姻缘的对联。

（3）沙溪马坪关

沙溪附近有很多传统古村落，马坪关就是其中一处，据说大理国一阳指段誉的叔叔，得罪了段誉家老爹段皇爷被发配到马坪关收盐税，而繁衍生息下来，这里只有40多户人家，绝大部分姓段，马坪关还有古戏台，古廊桥，魁楼，盐马古道等。

沙溪盐马古道经马坪关到达沙溪古镇，再由沙溪古镇进入茶马古道，向北进入西藏。南来北往的客商才有了古戏台和茶马古道上的古集市。

（4）沙溪华丛山

沙溪往东过玉津桥，约3小时徒步可以到达华丛山，那里是高原草甸，有两个彝族村落，现在也有客栈了。

这是一条徒步线路，一般在沙溪长待的或者徒步爱好者走的线路。

（5）沙溪石宝山

石宝山在沙溪古镇北面，驾车前往山门约18公里，以南诏大理国的石窟造像闻名，费孝通曾赞“北有敦煌壁画，南有剑川石窟”。尽管石宝山的石窟规模很小，可以与敦煌相比的是其年代和历史价值，但一些雕刻也颇为精美。

曲径通幽，风景美丽，沿途有始建于南诏时期的石窟，距今已经有1000多年了，丹霞地貌，龟背石比比皆是。还有石宝山猴子。

门票：50元，包车司机不参观石窟不用买票。如果徒步上山有免费上山线路，具体可以咨询客栈人员，不过一般不能参观石窟。

（四）沙溪节日

太子会

太子会是沙溪古镇传统的民俗活动，每年的农历二月初八，这里都要举行盛大的民间宗教活动，俗称 ”太子会”。到时候男女老幼披红挂绿，从八方云集到兴教寺和回女街，抬着太子、佛母的神像举行游行庆典，锣鼓队、佛教队、道教队、洞经乐队等轮番登场，再加上古戏台上表演的大戏，寺登街上人声鼎沸，舞乐连天，灯火绵延，通宵达旦。

石宝山歌会

农历七月二十七日至八月初一日是石宝山歌会时间，来自大理、丽江、怒江、鹤庆、云龙、洱源、兰坪等三个地州八个县市的青年男女衣着节日盛装，聚首石宝山弹三弦唱情歌，尽情欢乐。它是滇西青年相互交往的典型盛会。

本主会

本主崇拜是白族独有的宗教信仰，“本主”即本境之主，是本地区的保护神。本主庙前建有戏台，本主庙内除供奉本主外，还供奉其夫人、子女和侍从等。他们的像常用松柏雕成，造型古朴生动，富有地方特色。列为本主的神，大都是有功于民者。每年的本主诞辰都要举行盛大的本主会，时间1至3天不等。本主会期间要举行迎本主的仪式，开展唱戏、耍牛、唱白曲等丰富多彩的文娱活动。届时，还在家中宴请亲朋好友。

火把节

火把节白语称“富物”（意即六月之皇）、“薪毁架”（薪火节），汉语书写为“星回节”通称“火把节”，是白族火崇拜的节日，农历六月二十五日是白族的火把节。

白族古有火崇拜习俗，这一天，各村由年内新添子嗣之家作“会首”，在本村坝中竖一高大的火把，常年扎12台，闰年扎13台，顶端扎升斗旗帜，上书“风调雨顺”、“五谷丰登”字样，下悬花红、梨子、铜钱等物。

（五）沙溪特产

沙溪 盛产 地参和松茸等，土特产还有牛乳饼。

牛乳饼

大理北部的剑川、鹤庆一带，白族农家长期以来喜欢饲养奶山羊。以新鲜的羊奶作为原料，用纱布过滤滤去杂质，再按一定比例在羊奶中加进卤水或者是一种名叫奶藤的野生植物，然后用火加热至沸，使之凝结成絮状物，再用纱布包住进行挤压，滤去酸水，即成一块块四方形乳白色的乳饼。因其乳白色的外观看起来很像豆腐，所以又叫奶豆腐。

地参

地参根茎观之洁白如玉，食之清爽脆嫩，可炒食、蒸煮、做汤、腌渍、醋泡、糖浸、蜜饯、做酱菜均可，尤其香酥油炸地参，风味独特、脆香无比，堪称菜中一绝，食之口味清香，与一般油炸食品不同，这道菜的独特之处在于不上火，反而祛火。且具有提神醒脑、开胃化食、补肝肾两虚、强腰膝筋骨之效。沙溪周边很多村落种植。

松茸

沙溪也盛产松茸，松茸学名松口蘑，别名大花菌、松茸、剥皮菌，纳西语称“裕茂萝”，是丽江地产菌类中的山珍。 松茸富含粗蛋白、粗脂肪、粗纤维和维生素B1、B2、维生素PP等元素，不但味道鲜美，而且还具有益肠胃、理气化痰、驱虫及对糖尿病有独特疗效等功能，是中老年人理想的保健食品。

松茸的吃法有很多，时下沙溪一种新兴的吃法是松茸和桑拿鸡的组合。桑拿鸡是一种利用蒸汽循环原理的创意食法。松茸桑拿鸡，汤底以松茸搭配其他的食材调制，开锅沸腾时，汤底中的松茸香气渗入到鸡肉里。而腌制过的鸡肉中的精华则通过气孔留入汤底中，使得汤、松茸、鸡肉三者巧妙地融合，最终汤鲜肉嫩，美味可口。

（六）游玩线路

（1）镇内游玩线路：早晨到①玉津桥看看黑惠江的景色或沿着江边晨跑，接着沿着古镇内的路到达四方街参观②古戏台和③兴教寺，然后再去④欧阳大宅附近参观系列沙溪白族百年古寨。最后往东北3.5公里段家村，其中有戏台会馆是由村内的古戏台改建的民宿，大家可以去参观体会。

沙溪古城内最佳游览方式是闲逛，在沙溪古镇里寻找不期而遇的邂逅。

（2）西方向线路：往北走2公里到长乐村。经①南寨门，途径②希望小学，希望小学里有内有一座修复过的魁星阁，然后循着大树找到③三教寺，寺内有一个废弃的③百草园。此线路可选择骑自行车。

（3）马坪关线路：下图红色的字体标着了马坪关的大概位置。如果通过沙溪所住客栈联系马匹向导（价格约200元），可以当天来回。另外一个省钱的方法则是周五学生放学后，跟着家住马坪关的学生一起走回家，那样就要在马坪关过夜。当地没有客栈，只能在村民家借宿，最好带些礼品，会比给他们钱妥当。

（4）白龙潭线路：

经南门4公里处，会见到②城隍庙大照壁，不远处公路西侧③福寿村敬老院内有一座漂亮的魁星阁，再往南约2公里，灯塔村希望小学里的魁星阁更旧一些。灯塔村往南约1.5公里有一处清代的石拱桥④石鳌桥。石鳌桥往南500米处有一个岔口，往东上坡穿过红星村，就可以到达⑤白龙潭啦。

（5）石宝山线路：

具体看上面攻略，也可咨询当地客栈人员。

（6）华丛山线路

从沙溪出发（海拔2150m），一路向东，经华龙村- 三道潭- 落水洞彝族村（海拔2950m）。原路往返，单程约13公里，海拔高差约800米。走到华龙村基本就可以鸟瞰沙溪古镇了。

然后继续往山上走，会路径三大潭，是华丛山彝家最靠近沙溪坝区的景点，三大潭就是由三个常年不干的水潭组成的一个景点，水质清澈，内有野生鱼类，可以自由垂钓，潭边依稀散落着当地彝族民居，可提供伙。那就不妨在这里吃个彝家午饭，特色：野外放羊的土鸡、羊、当地自种的洋芋、野生菌等，很多人家都还是用火灶，颇具农家特色，体现了原汁原味的饮食特色。

然后继续上山，前往空中草地，一路上夏秋两季山花遍野，非常美。

然后就到达空中草地了，空中草地是华丛山最具特色的地点，属于山中腹地，每年的夏秋两季，山上小草茂盛，野花簇簇，没有外界的干扰，非常安静，仿佛世外桃源，放牧人，成群的马牛羊与自然环境，组成了一幅超美画卷。

这条线路具体还是要咨询沙溪客栈人员，最好是有人带。

（七）关于住宿

（1）沙溪印迹青苔精品客栈

在 北古宗巷，距离四方街不远，房价220-400，偏日式设计风格。

（2）沙溪青树小院客栈

就在 寺登街 上，很正宗的酒店式设计，房价230-498。有地暖，公共区域比较大。

（3）沙溪大猫驿客栈

在 南古宗巷 里面，近四方街，公共区域很不错，有自制茶点，有猫猫。房价280-480。

（4）岚生精品客栈

也是在 南古宗巷 里面，两分钟可到四方街，比较有品质的一家，建筑设计古朴。房价350-650。

（5）沙溪五柳心宿酒店

在 寺登街 ，三坊一照壁的院子，黑潓江旁边，停车方便，酒店式设计，房价450-980。

（6）沙溪堂口青年旅舍

在 北古宗巷，床位35，住青旅的可选择。

其他的大家可以在网上寻找自己喜欢的风格的客栈和青年旅舍，这里我就不给大家多推荐了。

沙溪是比较原生态的一个地方，古镇古朴宁静，周边村落原始自然，很多外国人也特别喜欢沙溪，在沙溪定居的有一群。沙溪古镇不大，你就在四方街周边巷子到处走吧，一些咖啡厅什么的都在附近，喜欢哪家钻进去坐坐。如果有时间，可以考虑去这个茶马古道上惟一幸存的古集市去看看。